很多女性生产后都出现这样的困扰“感觉身体和以前完全不一样了”,便秘、漏尿、腰背疼痛、体态变化等症状纷纷到来。南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽建议,产后诸多不适是可逆的,积极应对才是关键。
王女士(化名)剖宫产后三个月,因咳嗽打喷嚏漏尿,来南京市妇幼保健院就诊。和医生对话中发现,王女士除了漏尿之外还有许多身体不适,腹部依然像孕期三个月大小,容易胀气且伴随便秘,一般3—4天才能排便,排便费力,有时候需要使用开塞露帮助排便,肛门也会坠胀,同时腰酸症状较明显,经常在哺乳后无法直立起身,需要躺下缓解。
根据王女士的症状,医生对她进行了检查,结果表明:智能三维体态报告为骨盆前倾;盆底肌报告为肌力1级、静息张力明显增高4倍;阴道前壁膨出,且盆腹力不协调。经过整体细致化评估后,医生决定给予王女士进行内脏松弛术配合腹部、后侧下腰部筋膜松解,同时通过神经肌肉电刺激以及一对一Waff盆腹力训练运动康复指导辅助治疗。
吴晓丽说,像王女士这样出现产后身体多处不适的情况,很有可能是因为孕期内脏偏移,产后没有复位导致的。因为随着整个孕期胎儿生长,对内脏会产生一定挤压,内脏可能会存在偏移。如果产后内脏偏移没有及时复位的话,就会导致一系列身体问题。只有当内脏功能与张力处于正常状态下,才能更有利于保持良好的体态,减少身体不适与疼痛。
如果产后身体出现以下4种情况,可能就是内脏偏移导致的。
1、产后便秘、胀气,内脏复位不彻底引起肠粘连;
2、产后咳嗽打喷嚏漏尿、肛门坠胀,腹壁和盆底肌松弛引起内脏下垂;
3、产后腹部依然很大、很突出,腹直肌分离或腹壁松弛;
4、产后体态变差、腰背疼痛,骨盆功能位置改变、异常倾斜。
据了解,王女士在经过内脏松弛手法结合筋膜钢球松解深层筋膜治疗10次后,腹围从89cm减至82cm,胀气得到明显缓解,从3—4天排便1次缓解至1-2天排便1次,排便时比较轻松。对这样的恢复结果,王女非常满意。
吴晓丽表示,“内脏筋膜松弛术”(VM)是指用轻柔,特定的手法使得生理律动受损的内脏、结缔组织和身体其他部位恢复正常的能动率与原动率,它是一项无痛且国际最前沿的康复技术。内脏松弛术是找到粘连点并释放张力,促进内脏与其周围结缔组织之间的协同合作,从而恢复正常的生理功能。