咳嗽最怕的三种水果科鲁兹近日，我在不少健康资讯中看到了一则引人入胜的消息，;咳嗽最怕的三种水果;。作为一个健康追求者，我自然要来了解一下这个;秘密;。于是，我开始了我的调查日记。第一种水果:橙子橙子，既酸又甜，是很多人都很喜欢吃的水果。但是，在我们咳嗽发作的时候，橙子却成了我们的;特别敌人;。因为它含有多酚类和黄酮类化合物，这两种天然物质可以使喉咙更加干燥，反而会加重我们的咳嗽症状。第二种水果:柿子柿子，这个甜甜的水果，其实和橙子一样，对于我们这些咳嗽患者却是不利的。因为柿子含有一种叫做鞣酸的成分，在体内会将我们的唾液和胃酸中的蛋白质结合起来形成一个团块，从而在喉咙处形成一个包袱，使得我们的呼吸道更加狭窄，进而引发咳嗽。第三种水果:西瓜西瓜，这个火热天气里解暑的必备水果，其实也不是咳嗽患者的朋友。因为西瓜含有大量的水分，并且是富含生冷性的食材，食用过量会导致人体感冒，促进咳嗽的发生和加重。话说回来，既然这三种水果都不能吃，那我们应该吃什么呢？其实，这里介绍一个非常适合咳嗽患者的水果;;沙棘！沙棘，这个在市面上许多人甚至没有听说过的水果，却被誉为;医学上的橄榄油;。为什么呢？据调查发现，沙棘富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和抗氧化物质，这是我们咳嗽患者急需补充的营养物质。同时，沙棘原浆中还含有非常丰富的有益脂肪酸、植物甾醇、类胡萝卜素及微量元素等，具有预防和治疗感冒、肺炎、支气管炎等呼吸道疾病的作用。
