“9·15”中国减盐周：家庭减盐有妙招速来get这些技能

每年9月是全民健康生活方式宣传月，本周也是“9·15”中国减盐周。长期高盐饮食是诱发高血压、心脏病、骨质疏松、肥胖等疾病的重要原因之一，减少钠盐的摄入可较好预防。温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹在接受采访时表示，健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克，培养清淡口味，同时少吃高盐食品，具体可以从以下6点做起:

相关阅读:

如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键

你的饮食少油了吗？科学用油6问6答

全民健康生活方式日:食要三减 具体怎么减？